腰や膝が悪い方は、痛みをかばうために、足を棒のようにして歩きます。これで、足の筋肉が使われずに血行不良で足がむくみます。鍼灸マッサージをしましょう。心臓、腎臓、肝臓などの障害からも足はむくむので、病院での検査も忘れずに。