ジャイロトニックでエクササイズを続けていると、体の適切な動かし方がわかります。するとダンス・バレエなどではパフォーマンスがアップします。またケガの予防・リハビリ・スポーツコンディショニングなどにも活用できます。また専用マシンで動きを補助しますので、全ての年代の方が正しく出来るようになっているのも特徴です。