ジャイロトニック・スポーツ・トレーニング

ジャイロトニックは、全身の筋肉を使う優しいトレーニングです。適切な重さのおもりをつけ、ストレッチをしながら体を鍛えます。スポーツはできないけど体は動かしたい、という方にピッタリなのがジャイロトニックです。