肩、腰、膝など、長引く痛みでお困りではありませんか。原因は、弱いところをかばう関節や筋肉に過剰に負担がかかることですね。痛いから動かさない、すると動かさないから弱る、そして負担がかかるところが痛む。よく言われる痛みの悪循環ですね。この痛みの治療法はほとんどわかっています。負担がかかっている筋肉をほぐし、弱い筋肉を鍛え、姿勢を整えましょう。鍼灸マッサージでほぐし、ジャイロトニックで鍛えることです。