代償動作とは、使えない機能を、代わりの機能が補ってする動作です。介護やリハビリの現場でよくありますね。また、スポーツをうまくできる人と、できない人の差もここにあります。必要な筋肉を使えず、違うところで補っていませんか。思い描いたように体は動きますか。正しい体の使い方を学ぶジャイロトニックで、関節をほぐし体のバランスを整えると変わってきますよ。ジャイロトニックは、介護、リハビリからスポーツ選手までが活用しています。