運動神経は、脳から筋肉につながっています。スポーツ選手は反復練習をすることで運動神経を鍛え、その動作に必要な筋肉が素早く反応するようにしています。しかし年齢とともに衰えてくると、今まで使っていなかった筋肉も使わないと、同じパフォーマンスができなくなります。その使っていなかった筋肉につながる運動神経を呼び起こすエクササイズが、ジャイロトニックなのです。