痛みをなくすためには筋肉をつけなさい、とよく言われますね。どこに筋肉をつけますか。体幹に筋肉をつけることがいいですね。ジャイロトニックをして、体幹を鍛え強くしなやかな体になると、痛みはなくなりますよ。